2016-05-10 本日の体重 ダイエット 昨日ダイエットせんげんしました今朝の体重です!ちょっとへってる!!そしてむくんでるぞ。(笑)実は私の家にはストレッチポールがあるのでちゃんと使おうと思います\(^-^)/あと塩風呂やりたいんです!痩せるために!というより健康になりたい…肥満よくない…昨日は有酸素運動を1時間やりました。夜は炭水化物を抜いてます痩せるためにやりたいことはラジオ体操ストレッチポールインスパイリングエクササイズ有酸素運動骨盤底筋を鍛える食欲をコントロールできるようになって、欲に打ち勝つ!!です!がんばるぞー!私、筋肉は標準で脂肪が大量にあるので脂肪を燃やしますでは\(^-^)/