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ハッピー大作戦!!

シンプルライフ、心身の美しさ、ブログタイトルは私の好きな曲から拝借しました。

久々更新!

ブログ
体重計が壊れたため、
しばらくの間、計測できません…

とても悲しい。

あいかわらず不食です!
食欲と戦う必要はないのです!

だって食べなくても生きていけるから!\(^-^)/

ただ、適度な栄養は必要だと思う!
なので、栄養はとります!

プロテインと青汁のんでます!
あと、イージーファイバーいれてます。

しかし、私たべるの大好きなんです。


なので!
一週間に一回!
欲望に任せます!

youtuberの木下ゆうかちゃんの
晩ごはんライブを見ながら
好きなものを食べます!

今日はライブやるのかなぁ

体重計の信憑性

私の家の体重計のせいなのか
はたまた私の家が歪んでいるのか

図る場所によって
体重がえらいかわります

体重計を買い換えようと思います……

ふえてしまった!

ダイエット

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体重が増えてしまいました!!
55kgの壁!!
はやくこえたいなー

でも、焦らずに不食を続けます!
今日はプラスアルファでホットヨガに行ってきます!
体験レッスンだけど(笑)

ではでは!

おはようございます!


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あれ、ぶれぶれだ(笑)

まだお腹にものが残ってるみたいで
体重はあります!

不食なので
すぐ戻ると思います!

今は痩せやすい時期なので
大丈夫だと思います!

やっぱり食べると体が疲れる気がする(笑)

消費に一番体力使うっていいますからね
食べない方が
朝の置き方がかわるんですよ!
やってみるとわかります(笑)

ではでは!


1.5kg分の食事!

おはようございます!
22日の体重と


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23日の体重です!
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21日にお出掛けをして
かなり食べたので
ちょっと不安でした。

21日から22日にかけて
1.5kg増えているので、
私は1.5kg分の食事をしたことになります(笑)

今日はこれから少し運動をするので
たぶん痩せるかな?(笑)

今日も一日がんばります!

明日出来る事を今日するな!

シンプルライフ ブログ
タイトルの
明日できることを今日するな

この言葉は私の好きな本
「気にしない練習」からお借りしました。

忙しくする日々に疲れ
そう考えるようにしたそうです

私はこの考えを素敵だなぁ、と思います。

この言葉って言い換えれば
今日しか出来ない事を今日やろう

ってことだと思います。

書類の提出とか仕事に関しても
同じですが、
先を見越して、
これは今日しか出来ない!よし、やろう!
ってことだと思います。


仕方ないからやるよりも

明日出来る事を今日やるなの精神に基づいて
明日では意味がない
今やらなきゃチャンスを逃す!
というつもりでやると
どんなことも前向きに取り組めそうです


ではでは!

気にしない練習 知的生きかた文庫

気にしない練習 知的生きかた文庫



おはようごさいます!

ダイエット

おはようごさいます!
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今日は55きろです!

昨日から
オチョダイエット
ワインオープナーダイエットを
取り入れました。

メニューとしては

朝 ラジオ体操
     オチョダイエット2セット
     ワインオープナーダイエット2セット

夜 オチョダイエット2セット
     ワインオープナーダイエット2セット
     ストレッチ

にしています

オチョダイエットは
腰を8の字に回すダイエットで
1セット8回回します

ワインオープナーダイエットは
ワインオープナーの動きをするダイエットです。

効果があるのかはわからないですが、
試してみようと思います!

習慣になったら次のエクササイズも増やそうと思います!

まずは、少ないメニューで習慣にすることから!

ではでは!