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ハッピー大作戦!!

シンプルライフ、心身の美しさ、ブログタイトルは私の好きな曲から拝借しました。

おはようございます!

ダイエット
本日の体重、いきます!



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ちょこっとへった!
昨日は、お呼ばれがありました!

固形物は食べずに
朝にチラコルと万田酵素を飲みました!

いきなり食べ物いれると体がびっくりしちゃうから、
お呼ばれの前に
ヨーグレット食べました!

昨日は、少しだけ歩きました!
30分くらいかな?
あと、ラジオ体操!
もはや定番です。

ストレッチとマッサージがサボりぎみ…
気を付けないと!!