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ハッピー大作戦!!

シンプルライフ、心身の美しさ、ブログタイトルは私の好きな曲から拝借しました。

本日の体重

ダイエット
昨日ダイエットせんげんしました

今朝の体重です!



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ちょっとへってる!!
そしてむくんでるぞ。(笑)

実は私の家にはストレッチポールがあるので
ちゃんと使おうと思います\(^-^)/


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あと塩風呂やりたいんです!

痩せるために!
というより健康になりたい…
肥満よくない…

昨日は有酸素運動を1時間やりました。
夜は炭水化物を抜いてます

痩せるためにやりたいことは
ラジオ体操
ストレッチポール
インスパイリングエクササイズ
骨盤底筋を鍛える
食欲をコントロールできるようになって、
欲に打ち勝つ!!

です!


がんばるぞー!

私、筋肉は標準で
脂肪が大量にあるので
脂肪を燃やします

では\(^-^)/